Vi hænger stadig lidt med hovedet, min kone og jeg, selv om det nu er mere end en måned siden, vores dejlige hund blev så syg, at det var nødvendigt at få den aflivet. Han var for os begge som et barn, og jeg havde haft mange dejlige timer sammen med ham, når vi var på jagt.
Han var med årene blevet en meget dygtig og veltrænet jagthund, som mange af mine jagtkammerater nok misundte mig en smule. Men samtidig med de ubestridte evner som jagthund var han en blød og kærlig sjæl, og han elskede alle de mennesker, han kom i berøring med.
Nu er vi så gået i gang med at finde en ny hund, for vi kan slet ikke undvære at have en hund i hjemmet, og jeg vil selvfølgelig også gerne have min egen hund med, når jeg går på jagt med mit haglgevær. Vores nye hund skal helt bestemt være en sort labrador retriever ligesom Aslan, som vi mistede alt for tidligt, idet han kun blev syv år. Men vi vil være helt sikre på, at det er en hund med gode gener, som nogenlunde svarer til Aslans, så vi springer ikke på det første, det bedste køb af ny hund.
Vi går ikke så meget op i stamtavle, men vores nye hund skal være raceren, og vi vil have lov til at hilse på begge dens forældre, inden vi beslutter os. Vi vil være sikre på at få en familie- og børnevenlig hund. Det med jagten kommer jo med træningen.
Min chef og jeg var i går taget i byen for at udvælge belysning til vores helt nybyggede kontorbygning i firmaet. Jeg havde på forhånd gjort ham opmærksom på, at jeg ikke havde specielt meget forstand på lamper, men det var han ligeglad med, for det var min smag for design, han gerne ville udnytte.
Da vi kom frem til firmaet, hvor vi skulle udvælge lækker belysning til alle kontorerne, slog min chef fast, at nu behøvede vi ikke gå efter det billigste, for der var godt med luft i byggeprojektets budget, så det gjorde selvfølgelig min del af arbejdet lettere.
Vi startede med forkontoret, som jo gerne skulle være præsentabelt. Vi valgte nogle flotte pendler, der skulle hænge i lange ledninger ned fra loftet. Til selve loftet skulle vi have nogle loftslamper med godt lys, så firmaet anbefalede os nogle billige LED lamper, som jo også er energibesparende.
Ved en lille sofagruppe i forkontoret skulle vi have et par gulvlamper, ligesom der var brug for seks væglamper til forkontorets vægge. Vi satsede i vores valg til forkontoret meget på kvalitet og design, og vi valgte lamper fra de italienske producenter Luceplan og Artemide.
Det var en dyr omgang, men til gengæld sparede vi en smule på bordlamper til de enkelte kontorer. Her fandt vi en god og gedigen model fra danske Louis Poulsen, som vi var sikre på, medarbejderne ville synes godt om.
Vi sluttede af med at vælge nogle ret neutrale loftslamper til den lange gang med printerrum og toiletter.
Det at motionere for at forebygge stress er ikke så udbredt som det nok burde være. En krop i god form kan langt bedre restituere, og det at være i form gør også at dit sind fungerer bedre og hurtigere, hvilket igen gør det lettere at være opmærksom på stresshåndtering. Både efter motion i fysisk form, og efter den stress der presser dig psykisk kommer din krop sig også lettere når den er i form.
Det anbefales at man motionerer 3-4 timer ugentligt, og hvilken form for motion du benytter er knap så vigtig. Det vigtige er at din puls kommer i vejret og at du træner længe nok til at du begynder at svede.
Om du går i et fitness center jævnligt eller du står hjemme i soveværelset og laver jumping jacks for dig selv er i realiteten ligegyldigt. Det vigtige er at det foregår regelmæssigt, og at det presser din nuværende kondi til at blive bare en smule bedre dag for dag.
Der er også alternativer til det at motionere for at forebygge stress, men motion er jo ikke kun godt for stress, det hjælper og på dit fysiske velbefindende, og derved din mentale tilstand som også er vigtig for at kunne holde stress symptomerne nede.
Der er andet end motion der er vigtigt, når man vil undgå at blive påvirket så meget af stress. Det at meditere dagligt gør dig mere rolig, og det er ret vigtigt at bevare roen når man bliver presset under en eller anden form. Derudover kan det at få en god nattesøvn, og være udhvilet når man går på arbejde gøre at man lettere modstår stressende situationer.
“Kongehuset står og falder med renhed og ophøjethed, og så går det bare ikke, at man viser sig offentligt med folk, der har været straffet”, siger kommunikationsekspert Klaus Kjøller fra Københavns Universitet til Ritzau. Han mener ikke, at der er noget til hinder for, at Mary kan mødes men sin narkodømte jetset-veninde, hvis det sker privat. Men det er mangel på omtanke at spise middag på et offentligt sted. “Mary undervurderer totalt betydningen af at gå på restaurant med en kvinde som Rigmor Zobel, der bestemt ikke holder lav profil”, siger kommunikationseksperten, og fortsætter: “Det trækker klart ned på kongehusets image.”
Hun har nok brug for både en effektiv slankekur og et middel til et hurtigt rygestop?